Научное объяснение того, почему Барак Обама выглядит чертовски хорошо

Стресс, теломеры и Ричард Брэнсон.

Изображение предоставлено DeRay Mckesson в Twitter.

Если есть одна звезда политического театра, которая выглядит хорошо - действительно хорошо - среди всего безумия последних двух месяцев, это Барак Обама.

Как в:

«Он отдохнул и сияет вокруг него», - написал активист DeRay Mckesson. «Человек вернулся».

И есть причина: это свечение представляет собой исследование связи между стрессом и внешностью. С научной точки зрения, когда вес свободного мира лежит на ваших плечах, вы склонны выглядеть хорошо.

Эволюционный психолог Университета Данди Фионна Мур и ее команда изучили связь между стрессом и привлекательностью лица. Как сообщается в статье 2011 года, они утверждают, что чем выше уровень кортизола у мужчин, тем меньше гетеросексуальных женщин находят их привлекательными.

Мур говорит, что кортизол жизненно важен для нашей жизненной силы. Это помогает изменить то, как организм распределяет энергию, от долгосрочных процессов, таких как пищеварение, к вещам, которые вам необходимы, чтобы справиться с непосредственным стрессором, вне зависимости от того, опережает ли он льва или четко думает о проблеме на работе. Это делает его полезным в краткосрочной перспективе, говорит она, но менее важно, если оно постоянно увеличивается.

«Проблема с людьми, и в частности с нашим современным стилем жизни, заключается в том, что стрессовые факторы, с которыми мы сталкиваемся, обычно не являются короткими событиями, такими как бегство от хищника», - говорит она Thrive Global. Наши стрессоры расширяются, например, когда им приходится работать на трудном рабочем месте, сравнивать себя с другими людьми или беспокоиться о деньгах «С точки зрения обязанностей, не может быть много рабочих мест, которые можно сравнить с президентом США», - добавляет она.

Мы еще не знаем, сколько нам потребуется времени, чтобы восстановиться с точки зрения привлекательности от долгосрочных (в данном случае восьмилетних) стрессоров. Вероятно, это связано с тем, как долго длится стрессор, и сколько человек способен перестроить психологически и физиологически, говорит Мур. Когда дело доходит до восстановления вашего самочувствия, сложно провести отпуск с кайтсерфингом с Ричардом Брэнсоном.

«Любой президент, который переходит от работы государственным служащим с изнурительным графиком в течение четырех или восьми лет к контролю своего времени, должен значительно улучшить свое здоровье», - говорит Элисса Эпель, психиатр и директор Калифорнийского университета. - Лаборатория старения, обмена веществ и эмоций Сан-Франциско. Об этом свидетельствует недавно подписанный вид Обамы: расстегнутые верхние пуговицы и элегантный жакет: «Познакомьтесь с Обамой после президентства, крутой, спокойный и мрачно непринужденный», - сказал обозреватель CNN.

Эпель, соавтор бестселлера «Эффект теломер: революционный подход к жизни моложе, здоровее и дольше», говорит, что освобождение от всей этой ответственности должно быть освобождением - наряду с питанием лучше, лучше спать и проводить больше времени с любимыми.

Наука о стрессоустойчивости простирается вплоть до строительных блоков жизни. Соавтор Эпель, Элизабет Блэкберн, поделилась Нобелевской премией за ее исследования теломер, которые являются маленькими подсказками - как аглеты на конце шнурка - для вашей ДНК. Они являются одним из лучших показателей старения: чем больше они изнашиваются, тем меньше ваши клетки могут обновляться, что приводит к биологическому старению.

Никто не знает, сколько времени требуется теломерам для восстановления после стрессового периода, но многочисленные исследования показали, что физические упражнения защищают людей от укороченного теломер воздействия стресса. По сообщениям, Обама поддерживал распорядок дня на протяжении всего своего президентства. («Вы должны тренироваться, - сказал он Vanity Fair. - Или в какой-то момент вы просто сломаетесь».) В конце своего пребывания в должности физик из Белого дома обнаружил, что Обама был в лучшей форме, чем в среднем 50-летний американский мужчина - что также может объяснить его быстрый отскок назад.

Но вы не должны принимать холод бывшего президента за апатию, подчеркивает Эпель. «Я бы никогда не сказала, что Обама наслаждается президентством Трампа», - говорит она. «Он немного догнал в отпуске. Он хорошо умеет переходить к другой важной работе и умеет улыбаться перед камерой ». В то время как человек в Белом доме продолжает служить хаосу, человек, который только что ушел, сохраняет спокойствие.